Sportrusten clinic Victor Plomp
€ 65,-
Omschrijving
Sportrusten
Wil jij een halve of hele marathon lopen, maar zie je op tegen de hele lange trainingsweken?
Meld je dan aan voor de clinic Sportrusten. Waarbij Victor Plomp samen met andere deskundigen jou alle ins en outs leert over het trainen op hartslag via het 14 km schema. Tijdens de clinic bepaal je doormiddel van een test jouw omslagpunt en je (halve) marathonhartslag.
De voordelen
1. Geen blessures
2. Meer tijd voor je kinderen en vrijwilligerswerk
3. Veel energie (ook op je werk;)
4. Gericht trainen op hartslag (en nee, dat hoeft niet ingewikkeld te zijn)
5. Je loopt een PR (nou ja, de kans is groot)
Het Sportrusten schema duurt 100 dagen. En de datum van de clinic is perfect getimed, want als je deze nu pakt ervaar je de voordelen al bij één van de najaar marathons. Op basis van een halve marathon train je straks niet meer dan 10 kilometer en voor een hele marathon niet meer dan 14 kilometer.
Zo sta je
- Goed voorbereid en uitgerust aan de start;
- Je herstel is goed, omdat je niet te veel kilometers traint;
- Je ademhalingsoefeningen doet;
- En is je voorbereiding goed omdat je traint op jouw marathon hartslag.
Zien wij jou ook op woensdag 21 juni van 19:00 tot 21:00 uur, ik hoop het wel!